痛经喝蜂蜜水管用吗?经期喝蜂蜜水注意事项

作者:发布时间:2018—12—12

  女性痛经是在正常不过的生理现象,一旦疼痛发生,不仅浑身恶寒、痛苦不堪,更是虚汗直冒、浑身无力,特别是在寒冷的冬季,会加重这种不适。那么痛经喝蜂蜜水管用吗?经期喝蜂蜜水注意事项又有哪些呢?

  其实,痛经期间,来一杯蜂蜜水热饮,还是可以起到缓解作用的。我们都知道,蜂蜜中微量元素丰富,其中钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程及人体细胞的机能都是有很大影响的,它能很好的缓解情绪、抑制疼痛,并减少经期的失血量;而镁能帮助大脑中神经冲动传导,促使神经激素的活性物质维持在正常水平。

痛经喝蜂蜜水管用吗

  除此之外,蜂蜜中含有身体可以直接使用的葡萄糖和果糖,可以快速补充因痛经而消耗过大的能量,使身体的疲乏酸痛感减弱。

  痛经期间,喝蜂蜜有些注意事项还是需要知道的,比如,需要喝温度适宜的蜂蜜水,特别是在寒冷的冬季。如果蜂蜜水过凉,会加重痛经的不适感,起到相反的效果。来沏蜂蜜的水太高也是不行的,因为蜂蜜中的营养物质和活性物质,在超过60℃的水温下,营养物质会被破坏,且活性物质的活性会降低,所以,你的蜂蜜水温度不建议超过60℃。

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  经期痛经来袭,保暖和忌口是很有必要的,特别是在寒冷的冬季,来一杯蜂蜜水,痛经的不适感会瞬间会减弱很多。再次,小编推荐卡瑞蜂蜜umf5+,希望你在减轻痛经的同时,也能增强自身的免疫力,减少疾病的发生。

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